Манипулирование людьми — использование другого человека в своих целях, для получения собственной выгоды.
Существуют разные манипуляции. Рассмотрим их виды вкратце.
Висхолдинг — когда партнер переводит тему разговора со значимой для вас темы. Забалтывает, переключает внимание, отшучивается, чтобы не отвечать, по существу. Собеседник не отказывается от разговора, он улыбчив, доброжелателен, но при этом уводит от сути.
Газлайтинг — форма манипуляции, которая заставляет сомневаться в себе и потерять чувство реальности и самоценности. Например, вам рассказали глупую шутку, а вы недоумеваете. Вам это подносят как: это у вас проблемы с юмором, а не у собеседника — с тактом. Вы злитесь, но это у вас истерика, а не собеседник плохо поступил с вами.
Двойные послания — взаимно противоречащие фразы или указания. Например, сюда можно отнести следующие послания: «Приказываю тебе не слушать моих приказов!». Кричать на ребенка со словами: «Никому не позволяй кричать на тебя!», «Чтоб глаза мои тебя не видели, иди ко мне!»
Неглект — игнорирование партнером своих обязанностей по заботе о близком человеке, пренебрежение им, его потребностями, желаниями, просьбами. Например, отказать ребенку в покупке футбольного мяча, потратив деньги на собственные развлечения.
Обесценивание — принижение значимости чувств, успехов, ценностей других людей или своих собственных. «Не переживай! Разве это проблема?», «Ты получила диплом? А почему не красный?».
Пассивная агрессия — подавленное выражение гнева. Человек не может выразить агрессию прямо. Например, скрывает за сарказмом или подколами, вплоть до неосознанного вредительства.
Эмоциональный неглект — одна из сторон не реагирует на эмоциональные нужды другой стороны. Например, родитель не замечает заплаканного ребенка или на просьбу поговорить отнекивается.
Все эти тонкие виды манипуляции объединяет то, что вам вроде бы ничего такого не сказали, но после общения вы чувствуете раздражение, обиду, гнев, возмущение, страх. Это — сигнал о том, что ваши границы нарушили, и вы оказались жертвой манипулятора.
Иванова Наталья, психолог. Запись по тел. (WhatsApp) +7-904-76-76-76-2; или Вконтакте: https://vk.com/natalia_ivanova_psiholog.
Другие статьи по психологии здесь.
Читайте другие статьи на нашем сайте, подписывайтесь, ставьте лайки. Будет ещё много всего, над чем можно подумать. Другие статьи на Яндекс Дзен.