Дело в том, что я чрезмерно контролирую своего мужа: где он, что делает, во сколько придёт и тому подобное. Если мне не нравится, как он сделал, начинаю придираться, предъявлять претензии, подозревать его в чем-то, хотя поводов он не даёт. Начинает подступать истерика, когда он планирует встретиться с друзьями, чтобы выпить… Мне становится тревожно, я начинаю ревновать. В общем, своим контролем, придирками и завышенными требованиями я, кажется, достала его. Он начал мне врать. Я что-то могу сделать или это что-то клиническое?

Ответ психолога.

Очень хорошо, что вы начали осознавать своё отношение к мужу, своё поведение. Осознание — хорошее начало. Это первый шаг на пути решения проблемы.

Необходимо понять, что ваш муж — взрослый и самостоятельный человек. Что он имеет право поступать так, как считает нужным. Он так же имеет право на ошибки, как и любой из нас. Он неидеальный человек, как и любой из нас. Кстати, что вам дают завышенные требования к нему? Если он — не идеальный, то в чём здесь ваша выгода?

Когда он идёт общаться (выпивать) с друзьями, чего вы боитесь? Вы пишете, что начинаете испытывать ревность. Вы боитесь измены с его стороны? Но вы так же упомянули, что поводов он не даёт. Тогда чего вы боитесь?

В любом случае, если произойдет измена, то это будет его выбор. Вы всё равно не сможете проконтролировать или остановить решение другого человека. Контролировать всех и вся невозможно.

Я чрезмерно контролирую, что делать?

Задайте себе вопросы.

— Почему мне важно взять его поведение под свой контроль?

— Что это мне даёт?

— Что я боюсь потерять, на самом деле?

— Если он мне изменит, что произойдет в моей жизни?

Кстати, у кого-то из вашего ближайшего окружения были подобные отношения в семье? Возможно, схема вашего поведения копирует поведение родителей в их брачном союзе. Разводились ли родители? Уходил ли кто-то из семьи?

Лучше всего, если вы обратитесь к профессиональному психологу, чтобы разобраться в причинах своего чрезмерного контроля и недоверия близкому человеку.

Ещё статья: КАК НАЙТИ ОПОРУ В СЕБЕ?

Другие статьи по психологии вы можете прочитать здесь.

Читайте другие статьи на нашем сайте, подписывайтесь, ставьте лайки. Будет ещё много всего, над чем можно подумать. Также читайте наши статьи на Яндекс Дзен.