Архив метки: женская психология

Психология

Не могу себя заставить делать дела

Оставить комментарий

Я никак не могу заставить себя делать свои дела. Например, не могу закрыть долги по учёбе. Я не хочу этого делать, но иначе меня отчислят из вуза, поэтому мне в любом случае придётся себя заставить. Каждый день настраиваю себя начать, но ничего не сдвигается с места. И так, по сути, происходит со всем, за что ни возьмусь. Как себя перебороть и начать делать хоть что-нибудь?

Ответ психолога:

Вероятно, что вы занимаетесь не своим делом. Может быть, вам это было навязано кем-то из взрослых? Может быть, не на ту специальность поступили или не в тот вуз, или что-то в этом роде?

Это не лень. Лень тут совсем ни при чём. У вас словно утрачен смысл в том, что вы собираетесь сделать. Отсюда и нет желания не только доделать до конца, но и просто начать. Вы опасаетесь, что вас могут отчислить из вуза. Сознательно вы этого боитесь, а подсознательно как будто стремитесь к этому.

На одном «надо» и «должен» далеко не уехать. А где же ваши «хочу»? Какие-то желания у вас есть? Чем бы вы хотели заниматься в жизни? Каким образом хотели бы реализовывать свои способности и таланты? Что у вас получается делать легко? Попробуйте «копнуть» в этом направлении.

Почему я никак не могу заставить себя делать свои дела?

Может, вы хотели быть актрисой, но мама сказала, что это не серьёзно, и вы подали документы на финансово-экономический факультет. И учёба оказалась для вас пыткой. Или вам было проще поступить именно в это учебное заведение. А реальность показала, что вам надо было совсем не туда.

Возможно, вы сейчас проживаете не свою жизнь. Отсюда вся эта прокрастинация. Поэтому ничего не сдвигается с места, как вы сами пишете.

Вы спрашиваете, как себя перебороть? Ни к чему хорошему борьба с собой не приведёт. Надо не побороть себя, а, наоборот, присмотреться к себе, понаблюдать за собой.

Вспомните, о чём вы мечтали, будучи школьницей? С чем были связаны ваши самые смелые устремления и мечты? Если бы вы наперёд твёрдо знали, что у вас получится, то какой бы профессиональный путь избрали?

Если вам трудно себя понять, то обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам разобраться в себе и понять, в чём именно загвоздка.

Ещё статья: ДОЧЬ ХОЧЕТ СТАТЬ МЕДИКОМ, НО НЕ ЛЮБИТ ОБЩАТЬСЯ.

Другие статьи по психологии вы можете прочитать здесь. Читайте другие статьи на нашем сайте, подписывайтесь, ставьте лайки. Будет ещё много всего, над чем можно подумать. Также читайте наши статьи на Яндекс Дзен.

Психология

Жена зависает в соцсетях. Что делать?

Оставить комментарий

Подскажите, пожалуйста, почему жена целыми днями зависает в соцсетях? Она репостит информацию против прививок, против куэр-кодов или призывает выходить на улицы и сносить власть. Моя жена находится в постоянной борьбе и агрессии. Ей не до детей. Они предоставлены сами себе. Что с ней такое? Это зависимость? Она несчастна? Я ей мало внимания уделяю или у неё это что-то с психикой?

Ответ психолога.

Очень трудно не думать о том, что происходит в стране, и не так-то просто оставаться спокойным. Потому что это касается нас, нашего будущего, будущего наших детей.

Агрессия витает в воздухе. И люди, действительно, агрессивны, потому что они постоянно нервничают от неопределенности. Страдают от двусмысленности происходящего, от неоднозначности антиковидных мер, от противоречивой информации, от недоверия к власти. И это продолжается уже около двух лет…

Возможно, она, таким образом, выражает свою позицию, выплескивает эмоции, ощущает свою силу и, ей на какое-то время становится легче.

Каждый из нас ищет свой способ выхода из неопределенности, ищет свой ресурс для пополнения энергии и приведения себя в равновесие.

Почему она зависает в соцсетях?

Из описанной вами ситуации ясно одно, женщина не чувствует себя в безопасности…

Вы спрашиваете: ей мало вашего внимания? Видимо, недостаточно. Ей недостаточно ресурса для себя и, следовательно, для детей и семьи в целом.

Ваш вопрос: у неё что-то с психикой? Возможно, и так. Возможно, ей требуется помощь психолога или психотерапевта, или психиатра. Но дело в том, что пока она сама этого не осознает, она не сделает этот шаг, а навязывать ей это будет неразумно с вашей стороны.

Если можете, попробуйте сами уделять больше внимания своим детям. Не предъявлять ей претензии, а помочь ей с детьми. Она почувствует вашу поддержку и, возможно, ситуация изменится.

Возможно, эта ситуация служит для вас сигналом к тому, что пришло время вам заняться своими детьми. Быть к ним внимательнее, больше интересоваться их делами и увлечениями, их внутренней жизнью.

Если в данное время вы находитесь в ресурсном состоянии, тогда займитесь ими. Это будет гораздо полезнее, как для них, так и для всей вашей семьи. Вместо негодования по поводу поведения жены или выяснения отношений, помогите ей.

Если можете, будьте мудрее!

Ещё статья: НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА. ЧТО ПРЯЧЕТСЯ ЗА НИМИ?

Другие статьи по психологии вы можете прочитать здесь. Читайте другие статьи на нашем сайте, подписывайтесь, ставьте лайки. Будет ещё много всего, над чем можно подумать. Также читайте наши статьи на Яндекс Дзен.

Психология

Проблема не решается — ищите в чём ваша бессознательная выгода?

Оставить комментарий

Вы знали, что любая наша проблема имеет бессознательную выгоду? Да-да, за любой проблемой скрывается бессознательная выгода. Не может быть, — скажете вы. Может. И ещё как может. Нам кажется, что проблема существует и мешает нашему процветанию. Но существует она для сознания. Для нашего бессознательного проблема является некой выгодой.

Если у вас есть проблема, которая, как вам кажется, долго не решается, это означает, что она несёт какие-то бессознательные выгоды для вас. На уровне сознания вы хотите немедленно решить проблему, но на подсознательном уровне не хотите ничего менять. А, как известно, нашей жизнью рулит подсознание. И поэтому проблема не решается.

К примеру, у вас не такой высокий заработок, какой бы вы хотели. Естественно, вы хотели бы его удвоить или утроить. Понятное дело! Тогда что мешает? Давайте разбираться, где собака (то есть бессознательная выгода) зарыта.

Итак, если у вас небольшой заработок, то у вас есть возможность жаловаться на свою жизнь, обвинять (работодателя, правительство, судьбу). Всегда есть о чём поговорить с друзьями, родственниками, в очереди в магазине.

Если у вас небольшой заработок, то можно ничего не менять в своей жизни — не покупать мебель, не делать ремонт, не планировать переезд и многое-многое другое, на что требуется много сил и психической энергии. Потому что, когда деньги есть, их нужно на что-то тратить, во что-то вкладывать, создавать проекты, открывать бизнес.

Когда у вас немного денег, можно не выделяться среди своих родственников. Особенно, если жизненный сценарий рода звучит так: «Не жили богато, не фиг начинать». Как бы вам не казалось это несерьёзным, но, на самом деле, это достаточно важный момент для подсознания — быть среди своих и не выделяться. Да и потом, никто не попросит в долг. Самим бы кто подкинул.

Подсознательная выгода — нравиться другим.

Ещё одной подсознательной выгодой является установка — понравиться маме (сделать её счастливой). Если ты беден, то мама всегда подкинет деньжат и, таким образом, повысит свою значимость в собственных глазах. Вам же нравится делать маме приятное? Вы же не хотите разочаровать маму в её стремлении быть нужной и полезной для вас?

Таким образом, как бы мы не утверждали на словах (что нам непременно нужно решить проблему), подсознательно нам выгодно её иметь.

Что же делать? Во-первых, осознать свою выгоду в существовании проблемы. Не побояться признаться себе, что, на самом деле, я не хочу ничего решать. Мне так выгодно и удобно! Во-вторых, найти иную реализацию этой выгоды.

К примеру, я, действительно, боюсь разочаровать свою маму и оставить её с ощущением ненужности в решении финансовых проблем взрослых детей.

Я могу сделать своей маме приятное, если попрошу её о помощи в выборе стиля для моей новой квартиры или офиса, или даже найду для неё подходящую роль в своём новом бизнес-проекте. Это придаст ей чувство нужности, полезности и значимости. А также придаст её жизни смысл и улучшит её финансовое положение. Например, мама Дианы Арбениной участвует в бизнесе дочери — продаёт на концертах сувенирную продукцию с брэндом певицы.

Итак, если вы, действительно, хотите решить проблему — ищите в чём ваша бессознательная выгода!

Ещё статья: У ЖЕРТВЫ ВСЕГДА ЕСТЬ СКРЫТЫЕ ВЫГОДЫ.

Другие статьи по психологии вы можете прочитать здесь. Читайте другие статьи на нашем сайте, подписывайтесь, ставьте лайки. Будет ещё много всего, над чем можно подумать. Также читайте наши статьи на Яндекс Дзен.

Психология

Я была любовницей, но он выбрал жену

Оставить комментарий

Я была любовницей четыре года. Недавно супруга моего мужчины обнаружила нашу переписку. И собрала его вещи. Он приехал в мою квартиру и жил у меня восемь дней. Затем его жена предложила ему встретиться и поговорить. И вот в один из дней он не пришёл. И даже не позвонил. У меня случилась истерика. И я со злости всё написала его жене. Он меня заблокировал. А я сижу и плачу.

Ответ психолога:

Что касается того, что ваш мужчина не пришёл после встречи с женой… По статистике только один процент мужчин уходят из семьи и женятся на своих любовницах.

То, что он переехал к вам — это случилось не по его доброй воле, его вынудили это сделать. Обратите внимание, что как только с супругой всё нормализовалось, мужчина вернулся в семью. И даже не предупредил вас об этом. О чём это говорит? Что вы для него незначимы в принципе.

Поэтому в данном случае не стоит питать иллюзий. Мужчина выбрал семью. Он не рассчитывал строить с вами серьёзные отношения. Это очень горько осознавать, но придётся. Другого пути нет, если вы хотите двигаться дальше.

Четыре года вы были любовницей. Какая у вас была цель?

Встречаться с этим мужчиной, вместе проводить время или вы надеялись, что он в итоге женится на вас и вы родите от него детей?

Обратите внимание, вы выбрали в партнёры чужого мужа, то есть фактически недоступного мужчину. Вероятно, на подсознательном уровне у вас есть запрет на построение серьёзных отношений.

Заметьте, четыре года — это немалый срок. Спросите себя: на что было потрачено это время? Вы довольны этим результатом? Если вы сидите и плачете, то, вероятно, результат вас не устраивает.

Тогда какой результат вы хотели бы получить?

Какие отношения хотели бы построить в принципе?

Опишите их подробно. Желательно сделать это письменно и в деталях, чтобы у вас была некая картинка. Некий макет. Ориентир. Цель.

Потому что, если у вас нет чёткой цели, есть вероятность, что вы вдруг окажетесь не понятно где. Не на той станции. А на какую станцию вы хотели бы приехать?

Ещё статья: КАК НАЙТИ ОПОРУ В СЕБЕ?

Другие статьи по психологии вы можете прочитать здесь. Читайте другие статьи на нашем сайте, подписывайтесь, ставьте лайки. Будет ещё много всего, над чем можно подумать. Также читайте наши статьи на Яндекс Дзен.

Психология

Мне трудно общаться с людьми

Оставить комментарий

Мне 30 лет. Дело в том, что я не совсем обычная женщина. Одеваюсь скромно, макияжа на лице — минимум, маникюр делаю сама, он не современный, очень скромный. Я ухаживаю за собой, выгляжу хорошо. Но я словно не вписываюсь в женский мир. Меня саму это всегда удивляло и удивляет. Я не люблю слезливые драмы, любовные истории и тому подобное. Мне не нравится слушать или сплетничать о других людях. Мне нравится читать книги, слушать хорошую музыку, смотреть серьёзное кино. Я больше люблю быть в одиночестве. Поэтому мне бывает трудно общаться с людьми.

Я не имею подруг и почти ни с кем не общаюсь. Хотя я достаточно открытый и общительный человек. Но мне очень скучно и даже душно пребывать в женских компаниях и тусовках.

Я замужем, воспитываю ребёнка. Отношения с мужем замечательные, но муж не в силах заменить подруг и социум. Поэтому возникают вопросы к самой себе.

Всё это — яркий макияж, красивые платья, туфли на каблуках, яркие маникюры, болтовня об отношениях, сплетни, кокетство — вызывает у мня рвотный рефлекс.

Мне нравится быть естественной, но я чувствую себя среди женщин белой вороной. Нужно отметить, что я росла среди братьев, может поэтому я такая. Вообще мужской мир для меня наиболее интересен, потому что он более естественен, искренен, честен в плане взаимодействия и дружбы. Может, мне нужно было родиться мужчиной?

Всё ли со мной нормально?

Почему бывает трудно общаться?

Ответ психолога.

Вы создаёте впечатление умного, серьёзного и глубоко человека. Не понятно только, откуда эти сомнения и этот вопрос: всё ли со мной нормально? Почему вы так сильно напрягаетесь по поводу отличия ваших вкусов, жизненной позиции и приоритетов от ценностей других людей. Да мало ли как принято у всех остальных? В Библии есть такие строчки: «широки врата, ведущие в погибель, и многие идут ими…»

Нет, я сейчас не утверждаю, что все остальные живут неправильно. У меня вопрос к вам: почему вы хотите туда, куда идут все? Почему вы не просто считаете себя белой вороной, а как будто даже стыдитесь этого. Это ваша индивидуальность, это ваша сила.

Вы любите одиночество, не сплетничаете, не обсуждаете отношения других людей, не гонитесь за модой (макияж, одежда, ресницы, ногти), цените естественность, искренность и честность в отношениях.

И при этом спрашиваете: всё ли со мной нормально?

С вами не просто всё нормально. С вами всё очень даже хорошо.

Вы — человек, который не идёт на поводу у общества потребления, не поддаётся призывам рекламы, моды и всего остального. Ведь маникюры и модная одежда навязываются нам извне. А вас не так-то легко сбить с толку. Вы — человек рассудительный.

На самом деле, вам не надо туда, куда все. Вам по-прежнему будет там скучно, душно и неинтересно.

Если вам трудно общаться…

Ищите своё. Ищите своих. Таких же белых ворон. Которые так же, как и вы, не бегают по шопингам и маникюрам, а смотрят авторское кино, читают литературу и ходят в музеи или на выставки. Ищите таких, которые наполняют свою душу чем-то подобным.

Вы и только вы можете знать, что вам интересно, полезно и необходимо. Только вы и никто другой. Это — ваша жизнь, и вам её жить. Большинство людей, действительно, живёт чужими установками и чужими мнениями, руководствуются навязанными потребностями из рекламы и телевизора.

Только вам выбирать — какую одежду носить, какие маникюры делать и какие разговоры разговаривать. А, может, вы предпочтёте и вовсе не разговаривать, а пребывать в одиночестве.

Ведь тот, кто является себе другом, никогда не бывает одинок.

Ещё статья: КАК НАЙТИ ОПОРУ В СЕБЕ?

Другие статьи по психологии вы можете прочитать здесь. Читайте другие статьи на нашем сайте, подписывайтесь, ставьте лайки. Будет ещё много всего, над чем можно подумать. Также читайте наши статьи на Яндекс Дзен.

Психология

Я интроверт. Мне мешает на работе коллега.

Оставить комментарий

Моя работа моя связана исключительно с бумагами, в кабинете вместе со мной работает ещё одна женщина 60-ти лет. Я сама по природе своей меланхолик и интроверт. Люблю работать размеренно, с толком, с чувством, с расстановкой. Люблю никуда не спешить.

Моя коллега по темпераменту сангвиник с примесью холерика. Она всегда шумит, очень громко разговаривает, постоянно хлопает то ящиками письменного стола, то створкой шкафа, то громко отодвигает стул. Ещё она фоном включает радио. Она живёт одна, дочь проживает в другом городе. У нас с ней дружеские отношения, но её поведение меня бесит. Люблю тишину и покой. Она действует мне на нервы.

Я ей уже говорила ей и по поводу радио, и по поводу шума. Но она шутит, что не может находиться в тишине. Я стараюсь сбегать от неё куда-нибудь в тихое место, но она любит общаться и быстро меня находит.

Как научиться абстрагироваться от этого шума? Как выстроить дистанцию?

Ответ психолога.

Если вы интроверт, как быть?

Интроверты, да к тому же меланхолики не просто любят тишину. Это необходимые для них условия. Поэтому хорошо, что в этом смысле вы себя хорошо изучили. Иначе бы ещё испытывали чувство вины, что с вами что-то не так. Итак, тишина и покой – это нормально.

Вы всё правильно понимаете, когда задаёте вопрос: «Как выстроить дистанцию?» Потому что в этом и заключается решение вашей проблемы. Собственно, вопрос больше касается не поведения шумной коллеги, а ваших собственных границ.

Вам нужно более чётко и более твёрдо обозначить свои границы. В данном случае выразить потребность организовать и поддерживать тихую и спокойную обстановку в вашем кабинете.

Возможно, стоит обговорить какие-то конкретные условия. К примеру, общаемся на личные темы только за чаем. В остальное время — разговоры только делового характера. Возможно, стоит вообще отказаться от разговоров на личные темы. Да-да, вам придётся проявить твёрдость. Иначе ваши слова в очередной раз будут восприняты несерьёзно, и ваша коллега в который раз отшутится: мол, не могу сидеть в тишине…

Интроверт должен обозначить свои границы.

Если вы обозначаете свои желания или требования, то вам стоит прекратить не просто шутить на эту тему… Возможно, вам необходимо очень сильно сократить общение с этим человеком. То есть, действительно, начать выстраивать дистанцию.

Сейчас у вас её нет, иначе почему она вас ищет, когда вы намеренно скрываетесь. Что за игра в кошки-мышки? «Я стараюсь сбегать от нее куда-нибудь в тихое место, но она любит общаться и быстро меня находит», — пишете вы. Разве не вы хозяйка своей собственной жизни?

Итак, сейчас вы выбрали стратегию, которая называется «избегание». Но это не работает. Вам нужно предпринять более решительные действия. Вы готовы пойти на это? Вам придётся не просто обозначить свои границы, но и научиться удерживать их.

Вспомните, кто вёл себя подобным образом в вашем детстве? Были ли ситуации, когда близкие не считались с вашими желаниями, потребностями, границами? Кто их регулярно нарушал, не давая вам чувствовать себя в безопасности?

Ещё статья: КАК НАЙТИ ОПОРУ В СЕБЕ?

Другие статьи по психологии вы можете прочитать здесь. Читайте другие статьи на нашем сайте, подписывайтесь, ставьте лайки. Будет ещё много всего, над чем можно подумать. Также читайте наши статьи на Яндекс Дзен.

Психология

У меня нет отношений. Что делать?

Оставить комментарий

Моя проблема заключается в том, что я уже восемь лет у меня нет отношений. Казалось бы, я стараюсь и делаю всё, чтобы они появились, занимаюсь своей внешностью, внутренними проблемами, даже посещала психолога, слежу за собой, модно одеваюсь, работаю, у меня много интересов.Знакомлюсь с парнями, начинается флирт, но дальше этого отношения не идут. Внешне на меня всегда западают, но дальше этого не заходит. Я уже начинаю терять веру в своё женское счастье. Но всё равно продолжаю ждать того самого. Стараюсь чаще выходить из дома, гулять… Что мне нужно поменять в стратегии?

Что делать, если нет отношений?

Ответ психолога.

Вы пишете о том, что внешне на вас всегда обращают внимание, но потом это не имеет никакого продолжения. Вы пишете, что следите за своим внешним видом, хорошо одеваетесь, у вас есть работа и много интересов.

Знаете, внешняя картинка, действительно, складывается неплохая. Но что находится внутри этой обёртки — не совсем понятно. Как вы думаете сами, что пугает тех молодых людей, которые заинтересовались картинкой, но дальше этого идти не захотели? Что их отталкивает?

«Я жду того самого». Что он должен из себя представлять? Зачем он вам? Чтобы что? Ответьте себе на эти вопросы. Действительно, для чего вы ищете отношений? Чтобы они были? Чтобы было, как у всех? Или для чего-то ещё?

«Что мне нужно поменять в своей стратегии?» Вы даже слово приводите из военной терминологии — «стратегия». Как будто объявили кому-то войну. Что мне нужно сделать, чтобы одержать победу? Усилить атаку или укрепить оборону? Похоже, мужчины, действительно, чувствуют, что на них идёт охота, атака, наступление. Что их окружают. Что они в кольце. Они это интуитивно чувствуют. И, как профессиональные разведчики, почуяв неладное, вовремя ретируются.

«Что нужно поменять в своей стратегии?»

На мой взгляд, вы слишком зациклены на том, чтобы найти мужчину. Это стало целью вашей жизни. При этом вы как будто утрачиваете свою собственную жизнь. Точнее, как будто в вашей жизни не хватает жизни, эмоций, интереса, лёгкости. Вы полностью растворились в поиске того самого. И стали терять веру в себя и себя.

А если, к примеру, предположить, что он никогда не появится (в психологии есть такой приём — довести ситуацию до самого-самого страшного)? А если предположить, что все мужчины вдруг исчезнут с этой планеты? Как вы будете тогда жить? Как вы будете в этом случае строить отношения с жизнью? Что вы будете делать?

Для начала вспомните, что в жизни вам нравится делать, что приносит удовольствие лично вам? Начните это делать для себя. К примеру, ходить в фитнес-зал не для того, чтобы похудеть и понравиться мужчинам, а, чтобы получить радость движения. Выйдите из дома погулять для собственного удовольствия, а не для того, чтобы встретить того самого. Оденьте стильный костюм, чтобы нравиться самой себе, а не кому-то. Попробуйте завести роман с собой. А другие, глядишь, и подтянутся.

Ещё статья: КАК НАЙТИ ОПОРУ В СЕБЕ?

Другие статьи по психологии вы можете прочитать здесь. Читайте другие статьи на нашем сайте, подписывайтесь, ставьте лайки. Будет ещё много всего, над чем можно подумать. Также читайте наши статьи на Яндекс Дзен.

Психология

Я хочу стать психологом

Оставить комментарий

У меня никак не получается найти себя. Когда я заканчивала школу не было какой-то цели поступить куда-то. Пошла учиться на эколога. После окончания вуза работала экологом в двух организациях. После декрета стала работать в другой сфере и экологией больше не занимаюсь. Это, в общем-то, меня вполне устраивает. Но не всегда нравится, что работа требует, прежде всего, «правильных» бумажных отчетов. У меня есть желание приносить пользу людям. Ещё на третьем курсе института я заинтересовалась психологией. Даже была мысль поступить на психологический факультет и стать психологом. Признаюсь, профессия психолога мне больше по душе. Подскажите, какое решение принять?

Ответ психолога.

Мне кажется, вы верно уловили собственную мотивацию в работе — приносить пользу людям. И отмечаете, что не совсем вдохновляетесь работой над бумажными отчетами. Как мне рассказывала одна женщина, после работы операционной медицинской сестрой, она совершенно не понимала, как можно сидеть в офисе и перебирать бумажки. Было скучно.

Вы пишете, что профессия психолога вам по душе. Позвольте для начала разъяснить, что требует от человека эта профессия.

Помимо обучения в вузе, необходимо выбрать модальность (направление практической психологии), в которой вы будете работать. Например, трансактный анализ, когнитивно-поведенческая психология, гештальт-терапия или что-то другое. Также потребуется проходить дополнительное обучение.

Что ещё нужно, чтобы стать психологом?

Чтобы в дальнейшем консультировать клиентов, нужно проходить личную терапию у психолога или психотерапевта. Это нужно для того, чтобы решать свои собственные проблемы. Дело в том, что в работе психолога сам психолог является инструментом процесса. От того, насколько у психолога проработаны свои травмы, зависит чистота процесса. В ином случае, во время консультации он может навязать клиенту что-то своё.

В работе практикующего психолога необходима также супервизия. То есть, разбор сложных консультаций с другим психологом (это делается с разрешения клиента).

Добавьте сюда изучение специальной литературы, самообразование и самопознание на протяжении всей профессиональной карьеры. То есть с окончанием вуза и получением диплома учёба профессионального психолога не заканчивается. Такова специфика этой профессии. Постоянное обучение и самообразование.

Если вас этот объём учёбы и работы над собой не пугает, тогда вперёд — в профессию.

Если же вас напрягает эта нагрузка и вы призадумались, тогда можете начать с личной терапии. Запишитесь на консультацию к психологу или психотерапевту. Возможно, желание стать психологом и помогать людям – это желание, прежде всего, помочь самой себе. Помочь себе разобраться с собственными проблемами или внутриличностными конфликтами, найти своё предназначение или наладить отношения.

Начните с личной терапии, а там почувствуете, хотите вы быть в этой профессии или нет.

Ещё статья: КАК НАЙТИ «ХОРОШЕГО» ПСИХОЛОГА?

Другие статьи по психологии вы можете прочитать здесь. Читайте другие статьи на нашем сайте, подписывайтесь, ставьте лайки. Будет ещё много всего, над чем можно подумать. Также читайте наши статьи на Яндекс Дзен.

Психология

Что делать, если Мне ничего не хочется?

Оставить комментарий

Я официально безработная. Зарабатываю неофициально. Деньги не очень большие. Меня, в общем-то, это устраивает, потому что имею свободный график, и могу уделять время всему, что для меня важно. Недавно мне предложили работу из той сферы, в которой я уже трудилась. Не знаю, идти на эту работу или нет. Дело в том, что в связи с тяжелой болезнью отца я потеряла вообще всякое желание к чему-либо и всякий интерес. Мне ничего не хочется. Я не уверена ни в завтрашнем дне, ни в самой себе, ни даже в своей внешности. И даже по поводу новой работы нет уверенности, что потяну, что вольюсь в коллектив. По поводу состояния папы врачи не дают оптимистичных прогнозов. Мне сейчас очень не просто.

Ответ психолога.

Мне показалось, что в связи со здоровьем отца и неутешительных прогнозов врачей вы переживаете внутренний кризис. Эмоциональный фон снижен, поэтому ничего не хочется. Поэтому снижается уверенность в себе, в своих способностях, умениях и возможностях. Снижается и интерес к жизни в целом.

В вашей ситуации это закономерно, особенно, если в семье, кроме вас, больше некому помочь отцу. Или же, если в вашей семье не принято было оказывать эмоциональную поддержку друг другу. То есть каждый обычно варился в собственном соку и держал свои переживания при себе.

Вам нравится свободный график, который позволяет вам заниматься важными для вас делами. Хватает ли вам вашего заработка сейчас или вам хотелось бы увеличить доходы? Что важнее для вас сейчас: деньги или свободное время? Может быть, вам не стоит отказываться от стабильного заработка. Или же вам важнее потратить своё время на себя, на общение с отцом, на хозяйство или на что-то ещё.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МНЕ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ?

Спросите себя: что для меня сейчас важно? Потому что время, как и деньги, это тоже очень ценный ресурс. Надо обязательно это учитывать. Или же вы хотите уделить максимальное количество времени и внимания своему отцу, потому что не знаете, сколько ему ещё осталось? В этой ситуации решать только вам.

Адаптация на новой работе тоже потребует сил, а их у вас, похоже, не хватает. И вы это чувствуете. И поэтому возникает дилемма: принимать предложение о новой работе или нет? Ввязываться в этот бой или оставить всё, как есть?

Что касается сил. Сначала, вам нужно искать ресурсы. Искать то, что наполнит вас, что придаст вам сил. Что вам нравится делать? Как вы любите проводить время? Что даёт вам прилив энергии?

У вас есть право жить свою жизнь…

Дело в том, что когда в доме находится тяжелобольной человек — это нагрузка на всех членов семьи. Прежде всего, эмоциональная нагрузка. Потому что эта ситуация вносит изменения в привычный образ жизни, в планы на будущее, и всё это не может не угнетать.

Может быть, отец всегда был для вас центральной фигурой, на которую всегда можно было опереться, попросить помощи и поддержки. И теперь опора, помощь и поддержка нужна ему самому. Ситуация изменилась в корне. И это не может не отражаться на вас. Если раньше папа был сильным и здоровым, то теперь он немолодой и больной человек. И теперь вожак — уже не он, а, возможно, вы. Это ответственная и непростая роль.

Но даже если вы и взяли на себя такую роль, это не лишает вас права заботиться о себе, наполнять себя, искать ресурсы, чтобы жить дальше.

Если рядом с вами тяжело больной человек — это не значит, что вам надо с головой погружаться в его болезнь, в его образ жизни. У вас есть право жить свою жизнь. У вас есть право преобразовывать свою жизнь, улучшать её и делать более комфортной. Сил вам и терпения!

Ещё статья: Мне не хватает энергии и сил…

Другие статьи по психологии вы можете прочитать здесь. Читайте другие статьи на нашем сайте, подписывайтесь, ставьте лайки. Будет ещё много всего, над чем можно подумать. Также читайте наши статьи на Яндекс Дзен.

Психология

Как найти «хорошего» психолога?

Оставить комментарий

У меня был неудачный опыт посещения психолога, через пять лет опять пошла к другому психологу, и опять не понравилось. Друг посоветовал найти ещё одного психолога, посетила, было бесполезно. Смысл рассказывать, если тебя просто слушают. Я и с друзьями могу об этом поговорить. Потом была ещё одна попытка, и снова мне психолог не подошёл. Что делать? Ищу человека, который бы решал, управлял, направлял, давал руководство к действию. Мне нужны конкретные решения, я не могу просто рассказывать и обсуждать, обмусоливать… Как мне быть?

Ответ психолога.

Как найти психолога?

Конечно, вы в праве искать подходящего психолога — и по внешности, и по манере речи, и по стилю ведения консультации и по применяемым методикам. Потому что только так можно максимально довериться человеку, а, значит эффективно поработать вместе.

Но учтите, пожалуйста, что психолог — это не указующий перст. Ведь вы так и пишете: «Ищу человека, который бы решал, управлял, направлял, давал руководство к действию».

Дело в том, что квалификация психолога обратно пропорциональна количеству даваемых советов и рекомендаций. Психолог не советует, не указывает, не принимает решения, не управляет и не направляет, и, тем более, не осуществляет руководство к действию.

В чём состоит работа психолога?

Что же тогда делает психолог, если он даёт советов? Он, как зеркало, отражает проблему клиента со всех сторон и, таким образом, помогает ему найти решение. Решение предлагает не психолог, решение находит сам клиент. Потому что только он сам может понять, что ему, на самом деле, лучше всего подходит. Что ему на самом деле нужно делать: разводиться или сохранить брак; увольняться с работы или нет; переезжать в другой город или остаться на прежнем месте; наладить отношения с приятелем или отказаться от них… Понимаете, о чём я?

Вы пишете, что поговорить можете и с друзьями. В отличие от разговоров с друзьями, психолог создаёт безоценочное терапевтическое пространство, в котором вы заново проживаете свою ситуацию или свои травмы и делаете выводы, как дальше жить, при этом взяв ответственность на себя. Пока же вы ищите советчика, то все специалисты могут показаться неподходящими. Потому что вы не того от них ждёте.

Ваше желание найти того, кто будет вас направлять, на мой взгляд, связано с желанием обрести человека в роли родителя, который бы взял ответственность за вашу жизнь на себя. Как в детстве. Получается, что здесь ещё всплывает тема незрелости. По мере взросления человек как раз-таки и учится принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность.

Ещё статья: ЧТО ЗНАЧИТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ НЕЗРЕЛАЯ/ЗРЕЛАЯ ЛИЧНОСТЬ?

Другие статьи по психологии вы можете прочитать здесь. Читайте другие статьи на нашем сайте, подписывайтесь, ставьте лайки. Будет ещё много всего, над чем можно подумать. Также читайте наши статьи на Яндекс Дзен.